首頁 最新消息 滾軸溜冰活動 滾軸溜冰用品 課程體制 時間表 場地介紹 聯絡我們 曲棍球大賽 08中銀體育節 新春郊遊樂 08曲棍球同樂日 08速度滾軸公開賽 09中銀體育節 09中銀曲棍球同樂日 09 JohnWing Hockey 同樂日 証書課程體制 ( BADGE SCHEME ) 各級別滾軸溜冰証書課程提供給初學者中級及高級程度學員予適當訓練 布章班 = 初級班 布章一:Badge1   1 . 跌倒及起身   Falling and Recovring 6 . 前溜停   Forward Stopping     2 . 蹲下   The Dip 7 . 前溜蹲下     3 . 重心轉移   Transfer of Weight 8 . 前溜葫蘆步   4 . 前溜踏步   Forward Marching 9 . 前溜單腳溜 (左腳及右腳 )     5 . 前溜   Forward Skating 10 . 雙腳跳躍   Two Feet Jump 布章二:Badge2   1 . 後溜踏腳   Backward Skating 6 . 雙腳半週跳     2 , 後溜停   Backward Stooping 7 . 前溜跳躍 3 . 後溜葫蘆步 8 . 後溜跳前溜     4 . 前溜平衝轉彎 9 . T字腳起步 (左腳及右腳)T-Start (Left and Right Foot)     5. 前溜交叉步   Forward Cross Pulls 布章二:Badge2 1 . 前溜燕式平衡 ( 左腳及右腳 ) 4 . 前溜轉後溜       Forward Spiral (Left andRight) 5 . 後溜轉前溜     2 . 後溜交叉步   Backward Cross Pulls 6 . 莫克式跳躍   Mohawk Junp     3 . 前溜射鴨式   One Foot Shot The Duck   初級進階班   1 . 前溜外弧線 (左腳及右腳 )   Outside Forward Eedgs ( ROF-LOF )   2 . 前溜內弧線 (左腳及右腳 )   Inside Forward Edges ( RIF-LIF )   3 . 後溜外弧線 (左腳及右腳 )   Outside Back Edges ( ROB-LOB )   4 . 後溜內弧線 (左腳及右腳 )   Inside Back Edges ( RIB-LIB )   5 . 後溜燕式平衡 (左腳及右腳 )   Backward Spiral ( Left and Right Foot )   6 . 橫溜 ( 順時針及逆時針方向 )   Spread Eagle ( Clockwise and Counter-Clockwise ) 速度班 起步、交叉步、Single Push 、Double Push、爆炸力訓練、基本體能訓練、身體擺動技巧、超越技巧、戰術應用……   曲棍球班     原地正手控球、原地反手控球、原地正手傳球、原地反手傳球、正手射球、反手射球、原地正手接球、原地反手接球、     過人、Team Work……   中級程度學員訓練課程 章班=中級 銅章一  跳躍 : 賓尼式跳躍    Bunny Hop 舞步 : 一組初級舞步動作     後外點膠半週跳   1/2 Mapes 圓形 : #1 ROF- LOF Circle Eight     莫克式跳躍   #1B LOIF- ROIF Change Eight   旋轉 : 雙腳旋轉   Two Foot Spin   #2 RIF- LIF Circle Eight     單腳旋轉   One Foot Upright Spin     銅章二 跳躍 : 半週跳  Waltz Jump 舞步 : 一組初級舞步動作     後內點膠半週跳   1/2 Flip 圓形 : #2B LIOF - RIOF Change Eight     後外點膠半週跳   Mapes   #5A ROIF- LIOF Serpentine   旋轉 : 1F Upright         1B Upright     銅章三 跳躍 : 後內結環一週跳   Salchow 舞步 : 兩組初級舞步動作     後內結環一週跳   Flip 圓形 : #7 ROF- LOF     反向後內點膠一週跳   Top-Wally   #9 A RIF- LOB Three   旋轉 : 1B Upright Change 1F Upright   #9 A RIF- LOB Three     1B Sit Spin       ▲返回頁頂 查詢及詳情可致電 : 關教練 6081 6182